7時起床、5時退社、12時に寝る。

ここ暫くの睡眠不足が祟って寝かしつけで子供と一緒に就寝午後8時。
なんて良い子!

どちらかというと睡眠時間少ないなら少ないなりに活動出来る方だと思っていたけれど、やはり年々短時間睡眠ができなくなっているなぁ。

本当はある程度の睡眠時間を確保した上での規則正しい生活 (今も規則正しくはある、朝4時とか5時に寝るってだけで!) を送りたいとは思うけれど、楽しい事が多すぎる。

とは言え身体を壊したら元も子もないので少し考えましょう。

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